چرا سردرد میگیریم؟
سردرد یکی از شایعترین تجربیات انسانی است، اما دلایل آن پیچیده و متنوع است. این راهنمای تعاملی به شما کمک میکند تا با انواع اصلی سردرد، علل زمینهای، علائم هشداردهنده و مهمتر از همه، راهکارهای مؤثر برای مدیریت و پیشگیری از آنها آشنا شوید. اطلاعات ارائه شده بر اساس گزارش جامع سردرد تهیه شده تا درک بهتری از این پدیده شایع به دست آورید.
مقایسه انواع سردردهای اولیه
برای مشاهده مشخصات، روی یکی از انواع سردرد کلیک کنید.
علائم خطر (پرچمهای قرمز): چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟
اگرچه اکثر سردردها خوشخیم هستند، اما برخی علائم میتوانند نشاندهنده یک وضعیت پزشکی جدی باشند. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر، فوراً به اورژانس مراجعه کنید. این بخش به شما کمک میکند تا این علائم حیاتی را بشناسید.
- ●سردرد ناگهانی و انفجاری (رعدآسا) که در کمتر از یک دقیقه به اوج میرسد.
- ●سردرد همراه با تب بالا و سفتی گردن.
- ●سردرد پس از ضربه به سر.
- ●سردرد همراه با علائم عصبی مانند ضعف، بیحسی، اختلال در تکلم، گیجی یا تشنج.
- ●شروع یک نوع سردرد جدید، به خصوص در سن بالای ۵۰ سال.
- ●تغییر شدید در الگوی سردردهای همیشگی شما.
پیشگیری و مدیریت: رویکرد یکپارچه SEEDS
مدیریت عوامل مرتبط با سبک زندگی، یک استراتژی قدرتمند برای کنترل سردرد است. رویکرد SEEDS یک چارچوب عملی برای این منظور فراهم میکند. با کلیک روی هر کارت، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
خواب (Sleep)
ورزش (Exercise)
تغذیه (Eat)
دفترچه یادداشت (Diary)
استرس (Stress)
سردردهای ثانویه: وقتی سردرد یک علامت است
برخلاف سردردهای اولیه، سردردهای ثانویه علامتی از یک بیماری دیگر هستند. درمان موفقیتآمیز آنها نیازمند شناسایی و درمان علت اصلی است. در این بخش با برخی از مهمترین علل آشنا میشوید.
سینوزیت: درد فشاری در پیشانی و گونهها که با خم شدن تشدید میشود و با تب و ترشحات بینی همراه است.
مننژیت: سردرد شدید و فراگیر با تب بالا و سفتی گردن (یک اورژانس پزشکی).
سایر عفونتها: آنفولانزا، کووید-۱۹ و عفونتهای دندانی نیز میتوانند باعث سردرد شوند.
فشار خون بحرانی: سردرد دوطرفه در موارد فشار خون بسیار بالا.
خونریزی یا سکته مغزی: اغلب با یک "سردرد رعدآسا" (بدترین سردرد زندگی) خود را نشان میدهد.
آرتریت تمپورال: سردرد جدید و مداوم در ناحیه شقیقه در افراد بالای ۵۰ سال.
این عارضه که به آن "سردرد برگشتی" نیز میگویند، در اثر مصرف مکرر و بیش از حد مسکنها برای درمان سردردهای اولیه ایجاد میشود. این امر یک چرخه معیوب ایجاد میکند که در آن، خودِ دارو به عامل سردرد تبدیل میشود.